Close

Neuroscience of Pain

3 Προτεινόμενες Εφαρμογές για το κινητό

Έπειτα από σχεδόν 5 μήνες απουσία μου από την ενημέρωση του physiosphere (λόγω σοβαρών υποχρεώσεων) νομίζω πως ήρθε η ώρα να επιστρέψουμε σιγά σιγά στα καθήκοντα μας. Πρώτο post λοιπόν ας είναι κάτι γρήγορο, πρακτικό και χρήσιμο. Applications. Συγκεκριμένα 3 δωρεάν εφαρμογές για το κινητό που θα κάνουν την κλινική […]

Read More

Εκλεκτική Εκτίμηση Λειτουργικής Κίνησης (SFMA)

Με το SFMA ήρθα σε επαφή πριν δυο χρόνια. Ενθουσιασμένος άρχισα να ψάχνω διαβάζοντας σχετικά, παρακολουθώντας ότι διαδικτυακό σεμινάριο θα μπορούσε να με βοηθήσει να έρθω πιο κοντά στην φιλοσοφία του συστήματος και τέλος εφαρμόζοντας, στην προσπάθεια μου να κατανοήσω όσο καλύτερα γίνεται τις αναλύσεις του (breakouts) και το σύστημα […]

Read More

Η Χρησιμότητα της Ενσυνειδητότητας στην Διαχείριση του Πόνου

Στο παρακάτω άρθρο θα προσπαθήσουμε χρησιμοποιώντας μια λογική συνέχεια να δούμε πως μπορεί να συνδεθεί η ενσυνειδητότητα(mindfulness) με τον πόνο και ακολούθως πως μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε την ενσυνειδητότητα στην διαχείριση του. Το 1997 ο Kendall et al (3) χρησιμοποίησε τον όρο κίτρινες σημαίες (yellow flags) θέλοντας να συμπεριλάβει στον πόνο […]

Read More

Ποιότητα Κίνησης και Έξυπνο Σώμα

Όσο πλησιάζει το καλοκαίρι ένα από τα ερωτήματα που καλούμαι να απαντήσω στην δουλειά μου είναι πως μπορούμε να αποκτήσουμε ένα γραμμωμένο σώμα για την παραλία. Απαντώ με ερώτηση: “Θέλετε να αποκτήσετε ένα γραμμωμένο ή ένα υγιές σώμα? Γιατί πολύ ωραίο γραμμωμένο σώμα έχουν και οι αθλητές, αλλά δυστυχώς όσοι […]

Read More

Αθλητική Δραστηριότητα και η Αντίληψη της Απειλής

Πόσες φορές παρατηρήσατε μια μελανιά σε κάποιο σημείο του σώματος σας χωρίς να θυμάστε πότε ακριβώς χτυπήσατε? Πόσες αναφορές υπάρχουν στον πόλεμο για στρατιώτες που ενώ είχαν χάσει κάποιο από τα άκρα τους δεν αισθάνονταν καθόλου πόνο? Πόσες αναφορές υπάρχουν για θύματα επίθεσης καρχαρία που την στιγμή του δαγκώματος δεν […]

Read More