Close

Rehabilitation

3 Προτεινόμενες Εφαρμογές για το κινητό

Έπειτα από σχεδόν 5 μήνες απουσία μου από την ενημέρωση του physiosphere (λόγω σοβαρών υποχρεώσεων) νομίζω πως ήρθε η ώρα να επιστρέψουμε σιγά σιγά στα καθήκοντα μας. Πρώτο post λοιπόν ας είναι κάτι γρήγορο, πρακτικό και χρήσιμο. Applications. Συγκεκριμένα 3 δωρεάν εφαρμογές για το κινητό που θα κάνουν την κλινική […]

Read More

Εκλεκτική Εκτίμηση Λειτουργικής Κίνησης (SFMA)

Με το SFMA ήρθα σε επαφή πριν δυο χρόνια. Ενθουσιασμένος άρχισα να ψάχνω διαβάζοντας σχετικά, παρακολουθώντας ότι διαδικτυακό σεμινάριο θα μπορούσε να με βοηθήσει να έρθω πιο κοντά στην φιλοσοφία του συστήματος και τέλος εφαρμόζοντας, στην προσπάθεια μου να κατανοήσω όσο καλύτερα γίνεται τις αναλύσεις του (breakouts) και το σύστημα […]

Read More

Η Δοκιμασία Ισορροπίας Y και η Προγνωστική του Ικανότητα

Η Δοκιμασία Ισορροπίας Y για τα κάτω άκρα (Y Balance Test-Lower Quarter) είναι η τροποποιημένη-απλοποιημένη μορφή του Star Excursion Balance Test (SEBT) που πρωτοπαρουσιάστηκε από τον Gary Gray to 1995. Είναι μια δοκιμασία δυναμικής ισορροπίας στα όρια της σταθερότητας και απαιτεί νευρομυικό έλεγχο, ιδιοδεκτικότητα, εύρος κίνησης/ευλυγισία, σταθερότητα και δύναμη. Το […]

Read More

Ανασκόπηση σεμιναρίου Anatomy Trains I-II (Μέρος 1ο)

Την περασμένη χρονιά είχα την χαρά να παρακολουθήσω στο εξωτερικό τα σεμινάρια Anatomy Trains I-II. Για όσους δεν γνωρίζουν τα σεμινάρια των Anatomy Trains ασχολούνται με τις ιδιότητες της περιτονίας (Fascia) και τις περιτονιακές αλυσίδες καθώς και με τεχνικές απελευθέρωσης τους (Fascial Release Techniques). Όσον αφορά την δημιουργία τους ο […]

Read More

5 Χρήσιμες Πληροφορίες για την Εγκεφαλική Διάσειση (Concussion) στα Αθλήματα

Με αφορμή το πόσο κρίσιμη είναι η σωστή και έγκαιρη διαχείριση των εγκεφαλικών διασείσεων σε συνδυασμό με την διεύρυνση του γνωστικού πεδίου που έχει γίνει σχετικά τα τελευταία χρόνια παραθέτουμε μερικές χρήσιμες πληροφορίες  για την εγκεφαλική διάσειση που καλό είναι να γνωρίζουμε όσοι ασχολούμαστε με αθλητές και όχι μόνο. 1. […]

Read More

Η Χρησιμότητα της Ενσυνειδητότητας στην Διαχείριση του Πόνου

Στο παρακάτω άρθρο θα προσπαθήσουμε χρησιμοποιώντας μια λογική συνέχεια να δούμε πως μπορεί να συνδεθεί η ενσυνειδητότητα(mindfulness) με τον πόνο και ακολούθως πως μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε την ενσυνειδητότητα στην διαχείριση του. Το 1997 ο Kendall et al (3) χρησιμοποίησε τον όρο κίτρινες σημαίες (yellow flags) θέλοντας να συμπεριλάβει στον πόνο […]

Read More