Close

Return To Play (RTP)

Dr Tim Gabbett-Το Παράδοξο της Προληπτικής Προπόνησης-Τραυματισμού: Θα πρέπει οι Αθλητές να Προπονούνται πιο Έξυπνα και πιο Σκληρά? (Μέρος 2ο)

Σε συνέχεια του πρώτου μέρους ακολουθεί το δεύτερο μέρος της παρουσίασης του μοντέλου ¨Παράδοξο της προληπτικής προπόνησης-τραυματισμού¨, που παρουσιάστηκε από τον Dr Tim Gabbett στο 2ο Aspire συνέδριο Αθλητικής Επιστήμης που έγινε στην Ντόχα του Κατάρ στις 23-25 Φεβρουαρίου 2016 με θέμα ¨Παρακολούθηση των φορτίων προπόνησης του αθλητή-Το πως και […]

Read More

Η Δοκιμασία Ισορροπίας Y και η Προγνωστική του Ικανότητα

Η Δοκιμασία Ισορροπίας Y για τα κάτω άκρα (Y Balance Test-Lower Quarter) είναι η τροποποιημένη-απλοποιημένη μορφή του Star Excursion Balance Test (SEBT) που πρωτοπαρουσιάστηκε από τον Gary Gray to 1995. Είναι μια δοκιμασία δυναμικής ισορροπίας στα όρια της σταθερότητας και απαιτεί νευρομυικό έλεγχο, ιδιοδεκτικότητα, εύρος κίνησης/ευλυγισία, σταθερότητα και δύναμη. Το […]

Read More

Ο Ρόλος του Φυσικοθεραπευτή στην Πυραμίδα Βέλτιστης Απόδοσης

Ξεκινώντας θα πρέπει να δώσουμε ορισμένες πληροφορίες για την Πυραμίδα Βέλτιστης Απόδοσης (Optimum Performance Pyramid) (1) η οποία δημιουργήθηκε με σκοπό να βελτιώσει την αθλητική απόδοση. Η πυραμίδα χωρίζεται σε τρία επίπεδα. Στην βάση της βρίσκεται α) η κίνηση (movement) στην μέση β) η απόδοση (performance) και στην κορυφή της […]

Read More

5 Χρήσιμες Πληροφορίες για την Εγκεφαλική Διάσειση (Concussion) στα Αθλήματα

Με αφορμή το πόσο κρίσιμη είναι η σωστή και έγκαιρη διαχείριση των εγκεφαλικών διασείσεων σε συνδυασμό με την διεύρυνση του γνωστικού πεδίου που έχει γίνει σχετικά τα τελευταία χρόνια παραθέτουμε μερικές χρήσιμες πληροφορίες  για την εγκεφαλική διάσειση που καλό είναι να γνωρίζουμε όσοι ασχολούμαστε με αθλητές και όχι μόνο. 1. […]

Read More

Erik Witvrouw – Δοκιμασίες Απόδοσης και Επιστροφή στο Άθλημα

Τον Οκτώβριο του 2015 στην Ελβετία, το βρετανικό περιοδικό της αθλητιατρικής (British Journal of Sports Medicine-BJSM) διοργάνωσε το 1ο παγκόσμιο συνέδριο Αθλητικής Φυσικοθεραπείας με θέμα την επιστροφή στο άθλημα (Return To Play-RTP). Κατανοώντας την σημαντικότητα του συνεδρίου θα γίνει μια προσπάθεια να δοθούν ορισμένες πληροφορίες. Επέλεξα την ομιλία του Erik […]

Read More

Τι είναι τα Συστήματα Λειτουργικής Κίνησης

Μέσα από το Physiosphere θα προσπαθήσουμε να αναλύσουμε τα συστήματα λειτουργικής κίνησης (Functional Movement Systems). Να βρούμε πως μπορούν να φανούν χρήσιμα στην πρόληψη και την αποκατάσταση τραυματισμών και την βελτίωση της απόδοσης και να κατανοήσουμε την φιλοσοφία τους. Ανάμεσα στους εμπνευστές τους τους είναι ο Gray Cook, ένας ευφυής […]

Read More