Close

Ενσυνειδητότητα

3 Προτεινόμενες Εφαρμογές για το κινητό

Έπειτα από σχεδόν 5 μήνες απουσία μου από την ενημέρωση του physiosphere (λόγω σοβαρών υποχρεώσεων) νομίζω πως ήρθε η ώρα να επιστρέψουμε σιγά σιγά στα καθήκοντα μας. Πρώτο post λοιπόν ας είναι κάτι γρήγορο, πρακτικό και χρήσιμο. Applications. Συγκεκριμένα 3 δωρεάν εφαρμογές για το κινητό που θα κάνουν την κλινική […]

Read More

Η Χρησιμότητα της Ενσυνειδητότητας στην Διαχείριση του Πόνου

Στο παρακάτω άρθρο θα προσπαθήσουμε χρησιμοποιώντας μια λογική συνέχεια να δούμε πως μπορεί να συνδεθεί η ενσυνειδητότητα(mindfulness) με τον πόνο και ακολούθως πως μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε την ενσυνειδητότητα στην διαχείριση του. Το 1997 ο Kendall et al (3) χρησιμοποίησε τον όρο κίτρινες σημαίες (yellow flags) θέλοντας να συμπεριλάβει στον πόνο […]

Read More