Close

Functional Movement Systems

Εκλεκτική Εκτίμηση Λειτουργικής Κίνησης (SFMA)

Με το SFMA ήρθα σε επαφή πριν δυο χρόνια. Ενθουσιασμένος άρχισα να ψάχνω διαβάζοντας σχετικά, παρακολουθώντας ότι διαδικτυακό σεμινάριο θα μπορούσε να με βοηθήσει να έρθω πιο κοντά στην φιλοσοφία του συστήματος και τέλος εφαρμόζοντας, στην προσπάθεια μου να κατανοήσω όσο καλύτερα γίνεται τις αναλύσεις του (breakouts) και το σύστημα […]

Read More

Τι είναι τα Συστήματα Λειτουργικής Κίνησης

Μέσα από το Physiosphere θα προσπαθήσουμε να αναλύσουμε τα συστήματα λειτουργικής κίνησης (Functional Movement Systems). Να βρούμε πως μπορούν να φανούν χρήσιμα στην πρόληψη και την αποκατάσταση τραυματισμών και την βελτίωση της απόδοσης και να κατανοήσουμε την φιλοσοφία τους. Ανάμεσα στους εμπνευστές τους τους είναι ο Gray Cook, ένας ευφυής […]

Read More