Neuroscience of Pain
Με το SFMA ήρθα σε επαφή πριν δυο χρόνια. Ενθουσιασμένος άρχισα να ψάχνω διαβάζοντας σχετικά, παρακολουθώντας ότι διαδικτυακό σεμινάριο θα μπορούσε να με βοηθήσει να έρθω πιο κοντά στην φιλοσοφία του συστήματος και τέλος εφαρμόζοντας, στην προσπάθεια μου να κατανοήσω όσο καλύτερα γίνεται τις αναλύσεις του (breakouts) και το σύστημα […]
Ξεκινώντας θα πρέπει να δώσουμε ορισμένες πληροφορίες για την Πυραμίδα Βέλτιστης Απόδοσης (Optimum Performance Pyramid) (1) η οποία δημιουργήθηκε με σκοπό να βελτιώσει την αθλητική απόδοση. Η πυραμίδα χωρίζεται σε τρία επίπεδα. Στην βάση της βρίσκεται α) η κίνηση (movement) στην μέση β) η απόδοση (performance) και στην κορυφή της […]
Μέσα από το Physiosphere θα προσπαθήσουμε να αναλύσουμε τα συστήματα λειτουργικής κίνησης (Functional Movement Systems). Να βρούμε πως μπορούν να φανούν χρήσιμα στην πρόληψη και την αποκατάσταση τραυματισμών και την βελτίωση της απόδοσης και να κατανοήσουμε την φιλοσοφία τους. Ανάμεσα στους εμπνευστές τους τους είναι ο Gray Cook, ένας ευφυής […]
