Close

Todd Hargrove

Ο Ρόλος του Φυσικοθεραπευτή στην Πυραμίδα Βέλτιστης Απόδοσης

Ξεκινώντας θα πρέπει να δώσουμε ορισμένες πληροφορίες για την Πυραμίδα Βέλτιστης Απόδοσης (Optimum Performance Pyramid) (1) η οποία δημιουργήθηκε με σκοπό να βελτιώσει την αθλητική απόδοση. Η πυραμίδα χωρίζεται σε τρία επίπεδα. Στην βάση της βρίσκεται α) η κίνηση (movement) στην μέση β) η απόδοση (performance) και στην κορυφή της […]

Read More

Ποιότητα Κίνησης και Έξυπνο Σώμα

Όσο πλησιάζει το καλοκαίρι ένα από τα ερωτήματα που καλούμαι να απαντήσω στην δουλειά μου είναι πως μπορούμε να αποκτήσουμε ένα γραμμωμένο σώμα για την παραλία. Απαντώ με ερώτηση: “Θέλετε να αποκτήσετε ένα γραμμωμένο ή ένα υγιές σώμα? Γιατί πολύ ωραίο γραμμωμένο σώμα έχουν και οι αθλητές, αλλά δυστυχώς όσοι […]

Read More